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西岭雪山旅游攻略—滑雪篇

http://www.wabuw.com   作者:向乐艺  来源:蛙步网  阅读:1756
【摘要】:前言:西岭雪山为中国四川省成都市大邑县境内著名景区。总面积483平方公里。区内有茫茫的原始林海,险峻的悬崖绝壁,数不尽的奇花异草,罕见的珍禽异兽,终年不断的激流飞瀑,云海、日出、森林佛光、阴阳界、日照金山等变化莫测的高山气象景观,是中国级风
前言:西岭雪山为中国四川省成都市大邑县境内著名景区。总面积483平方公里。区内有茫茫的原始林海,险峻的悬崖绝壁,数不尽的奇花异草,罕见的珍禽异兽,终年不断的激流飞瀑,云海、日出、森林佛光、阴阳界、日照金山等变化莫测的高山气象景观,是中国级风景名胜区。
【关键字】:西岭雪山

A:菜鸟须知
有人说,滑雪就像小孩子学走路,不摔跤是不可能的。摔跤其实也是滑雪乐趣的一部分,看着别人摔跤,你会开怀大笑,如果是美女摔倒了,还可以过去扶一把,搭个讪;自己摔倒时,也是摔的笑哈哈的,对于菜鸟来说,学会怎么摔,也许是滑雪第一课必须掌握的内容
正确的摔倒方式:
(1).往左后或右后方坐下。
(2).绝对不可以往正后方坐下,因为往正后方臀部无法坐到地面。
(3).双手摆放于两侧,不要被臀部压到了。
(4).臀部着地后,雪板的钢边也会刮到雪地,造成阻力,进行停止雪板滑动。
(5).臀部在上方,雪板在下方。
(6).雪板靠攏合併與斜坡呈90度,身體面向谷方。
(7).雪杖置於身後方,以雪杖撐起。
第一次滑雪最好是请一名教练指导一下,西岭雪山提供教练服务,80元一小时,虽说是一对一单独服务,但3,4个人跟着一个教练学在滑雪场也很常见,西岭雪山的滑雪教练大多是本地人,长期驻扎在西岭雪山,滑雪技术过硬,教学经验也挺丰富的,最关键是态度很不错,有山里人的那种朴实,比较负责人,运气好的话还能遇上个帅哥。
 
初学滑雪基本过程如下:
1)第一步是培训对雪和雪板的适应能力。此时最好在平地练习。保持两只雪板的平行,一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感,此时最好不用雪杖。
2)下一步,应该在缓坡上里看系,一步一步地侧向上坡行走。然后,两只雪板同时侧向向山下横着滑动-横滑行(此时,您可以初步体会立起雪板钢边进行行制动的感觉)。
3)雪板呈V形,既两雪板尖相对,板尾分开,稍稍立起两只板的内钢边-立刃,以这种姿势试着缓慢下滑-这被称为犁式滑行。在犁式滑行的状态下,试着加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑雪行速度,直至停止,这种技术称为犁式制动。
4)如果已能掌握犁式滑行及犁式制动,就可以试着学习犁式转弯。这时,将均匀分布在两只雪板上的身体重量慢慢向转弯弧线外侧移动,从而逐渐开始滑出弧线。同时外侧雪板的内刃(钢边)应实实地压在雪地表面。要想停止转弯只须将体重重新均匀分布在两只雪板上。
5) 下一步,保持两只雪板的平行,在滑行过程中,将身体的重心迅速移到山下侧的雪板,这需要山下侧的腿有很好的力量及控制能力,以免失去控制冲向山下。然后, 可以从这种状态转弧线后,将山上侧的雪板移至同另一只雪板平行的状态,以上的动作过程,就是人们称之为的犁式摆动回转。
6)接下来该学习平行转弯滑行了。两只雪板平行,与臀同宽,通过重心高低左右的交换实现转弯,而无须再采取犁式制动转弯了。
其次,第一次滑雪还要了解以下几点:
1)注意滑雪时器材和线口径的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板和滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后再前进。
2)初学者应注意循序渐进,量力而行。在训练期间应听从教练和雪场工作人员的安排和指挥,在未达一定水准时不可擅自到对技术要求较高的雪区滑雪,以免发生意外
3)掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。
4)滑雪时万一跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任期顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动。从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
 
B :技巧大公开
双板技巧,如图所示:



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看完这篇文章你也可以说两句
2011-12-16 16:13:51
非常不错哈
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